Pratiques en viseo - Bhumi Namaskaram, Yin Bhumi, Presentation du 27 janvier 2024
Sequence Bhumi - asanas seulement avec noms en sanskrit
https://www.tummee.com/yoga-sequence/KjcTC
Musique Element TERRE
Musique pratique Bhumi Namaskaram - Module 1 - en présentiel
Devoirs - entre module 1 et module 2!
Musique Surya Namaskaram avec Mantra
- pratiquez votre surya namaskaram avec des mantras (au moins 3 fois jusqu'a notre prochain module) - il ne faut pas les apprendre par coeur, mes les avoir étudié et prononcé!
- pratiquez votre surya namaskaram avec des mantras (au moins 3 fois jusqu'a notre prochain module) - il ne faut pas les apprendre par coeur, mes les avoir étudié et prononcé!
Mantras a apprendre par coeur 💕 voir pages 47-49 livret Module TERRE
Presentation Module 1 en presentiel
2024-eyv-terre-presentation.pdf |
YOGA NIDRA - Shana Yatra - Pèlerinage par les 61 points du corps
Une version en anglais: https://open.spotify.com/track/3qQYP9GqYfMxM7udXBSRJy?si=bc7b9091b07d422f
Sequence Jala Namaskaram (comme dans votre livret!)
https://www.tummee.com/yoga-sequence/fVUym
Musique Element EAU
Presentation ELEMENT EAU
Vinyasa - JALA NAMASKARAM & Dancing Warrior